为落实学院心理健康教育工作，普及心理健康知识，促进学生心理健康发展，提高学生心理素质，安博体育 于11月16日，开展线上“心理健康教育科普”系列主题活动。

活动过程：会议开始主持人介绍了本次活动的主题，主要是情绪调控方面，旨在提高学生的心理素质，增强他们情绪上的自我调节能力以及承受能力，避免被不良情绪影响。

接着主持人就情绪的分类和不良情绪的影响两个方面进行了简单的讲解和引入，随后主持人安排同学们进行了线上视频的观看，视频内容主要讲解“做情绪的主人，远离不良情绪”使同学们在调节情绪的方面有了更好的认识。

通过这次活动，各位同学真正懂得：情绪调控在我们日常生活中有着重要的意义，当我们的情绪处于良好状态时，身体各器官功能协调,有益于身心健康，自然做事情就可以事半功倍。